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Cours de Yoga à
Nanterre (92000)
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Profil : Professeur, Sexe : Féminin, Age : 30 ans
Niveau :
Débutant / Initié / Confirmé / Expert Tarif de ce professeur :
15€/heure de cours après réduction d'impôt
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Réservation par téléphone
01 78 99 33 23
code:
125344
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Cours de Yoga
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| | cours à domicile - individuel ou en groupe - yoga doux, tonique, yoga du son, chant |
Dans le cadre de l'Association Soleils du Monde, venez découvrir le yoga et ses multiples voies.
Du yoga postural au yoga du son nous vous aidons à retrouver force et souplesse et à éliminer les tensions du quotidien.
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Venez retrouver la sérénité, calmer l'esprit, renforcer le corps et le mental dans des cours de yoga intégral individuels et en groupe. ( incluant postures, relaxation, méditation, concentration, visualisation créatrice, chant par l'enseignement de plusieurs voies : hatha, raja, jnana, karma, bjakti, nada et kundalini yoga).
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Au programme :
- Introduction aux différentes voies du yoga
- Séances tonifiantes ( échauffements et postures toniques )
- Séances relaxantes ( postures apaisantes et relaxation profonde)
- Méditation silencieuse et méditation avec le son - mantras (syllabes sacrés)
- Conseils pour appliquer le yoga dans la vie quotidienne (gérer le stress, soulager son dos, troubles du sommeil...)
- Echanges libres et questions - réponses
- Chants sacrés ( bhajan, kirtan, sankirtan)
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