Yoga de l'énérgie cours individuel et petit groupe (dépt 77,91,45,89,75)
professeur diplômée de la Fédération Française des écoles de Yoga
Cours de yoga de l'énergie,à votre domicile ou le mien région Fontainebleau Mon programme est le suivant : Le plaisir de pratiqué dans une recherche de bien être tout simplement,chacun a son rythme et suivant ces capacitées. Des respirations pour permettre d'accroître la capacité respiratoire,d'équilibrer le systéme nerveux.Des postures ,des enchaînements dynamique qui stimulent le coeur,les poumons,la circulation sanguine et travaillent la souplesse et la force musculaire.La Salutation au Soleil,l'arbre,la pince,le cobra....... Je propose aussi des promenades en Forêt à pied,en vélo,avec votre chien. possible journée entiére. à trés bientôt Dominique

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