Professeur donne Cours de Yoga à paris (75012) - Cours de Yoga à paris (75012) : Yoga, relaxation
 
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prof de cours de Yoga
Cours de Yoga à paris (75012)
Profil : Professionnel, Sexe : Féminin, Age : 30 ans
Niveau : 2ème cycle / 3ème cycle / Confirmé
Tarif de ce professeur : 28€/heure
La 1ère heure de cours vous est offerte afin d'évaluer vos besoins !
196405

Professeur donne cours de Yoga à paris (75012)
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 Réservation 7jours/7 de 9h à 21h au 0899 700 502 (1,35€ + 0,34€ / min) - code prof : 196405

Yoga, relaxation
Relaxation: initiation à la méditation
Le mental est comme un lac dont la surface est agitée par des vagues de pensées. Afin de voir le Soi qui se trouve en profondeur, on doit d'abord apprendre à calmer ces vagues, et devenir maitre de son mental plutôt que son esclave. C'est par l'apprentissage de la respiration que l'on atteint un réelle bien être intérieur. Elle a deux fonctions essentielles: apporter plus d'oxygéne au sang, et donc au cerveau, et contrôler le prana, ou énergie vitale, pour arriver à la maitrise du mental.
Pratiquant l'Hatha yoga depuis de nombreuses années, j'ai débuté un enseignement basé sur la respiration et la relaxation; pour bien apprendre à contrôler son souffle les cours individuels sont les plus adaptés.
C'est pour cette raison que je propose des cours d'une durée d'une heure et demi, voir deux heures.
 
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