Coach à domicile

Entretien et remise en forme, relaxation, stretching, sophrologie.

Brevet d'état d'éducateur sportif 1°: musculation éducative, sportive et d'entretien.

Expéri ence de 10 ans dans différentes associations sportives.

Prise en charge individuelle d'un public de tous âges avec une programmation adaptée au besoin de chacun.

Chaque séance se compose d'un échauffement, du travail ciblé en fonction du but recherché puis le retour au calme.

Les buts visés sont le maintien de la puissance musculaire, de la souplesse articulaire, c'est être bien dans son corps. C'est également se faire plaisir en évacuant tout le stress par la concentration sur les exercices effectués à chaque séance.

En fin de séance, le dialogue permet de mettre des mots sur ses sensations, de connaître son corps, de comprendre ses réactions et d'apprendre à les maîtriser. Faire bouger son corps de façon régulière et une alimentation équilibrée sont les bases essentielles pour retrouver et maintenir son capital santé.

Mon rôle est de vous aider à suivre ces règles pour entretenir et conserver

une bonne hygiène de vie au quotidien.

Savelys : dépannage et <strong>entretien</strong> de votre chaudière à gaz

Vous êtes en panne de chaudière ou de chauffe-eau? Faites appel a Savelys. Nos techniciens qualifiés prochent de chez vous interviennent rapidement quelque soit la marque de votre chaudière et de votre lieu de résidence.

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Votre recherche d'emploi

Décrocher un entretien

La rédaction du CV et de la lettre de motivation est le passage indispensable lors de la recherche d'un emploi.

Comment décrocher un entretien?

En adaptant votre candidature à l'entreprise ou à l'offre diffusée par l'entreprise, apprenez à rédiger un CV et une lettre de motivation mettant en avant vos expériences de stage, votre cursus, vos motivations tout en faisant attention à l'orthographe et à la présentation.

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professeur de gymnastique

entretien, remise en forme, gym douce, renforcement musculaire

Diplomée d'un brevet d'état, et d'une formation en body balance, j'interviens sur toute la côte basque pour donner des cours de:

- Renforcement musculaire, travail des fessiers ,abdominaux...

- Etirements et relaxation

- Tonification et entretien du corps

- Préparation à des concours

Mes cours sont en musique et chorégraphiés,et je suis présente pour vou