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Alexandre
- Tarif horaire 70€
- Temps de réponse 1h
- Nombre d'élèves 3
70€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
- Respiration
- Médecine alternative
- Coaching en sommeil
Sophrologue, je vous accompagne pour développer votre bien-être et vos capacités personnelles
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Neuilly-sur-Marne
À propos d'Alexandre
Sophrologue spécialisé dans les troubles du sommeil, la préparation mentale chez le sportif et le bien-être en entreprise, je vous accompagne pour développer votre bien-être et vos capacités personnelles.
Également comédien professionnel je peux apporter les techniques théâtrales afin d'approfondir votre accompagnement ou travailler d'autres capacités.
L'écoute, la bienveillance et le calme me guident pour vous aider à retrouver l'harmonie dans votre vie.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sophrologue certifié et spécialisé en Sommeil, Sport et Entreprise, je personnalise votre accompagnement grâce à cette méthode simple et efficace basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Mon expérience professionnelle de comédien me permet également d'apporter les techniques théâtrales pour approfondir l'accompagnement ou développer de nouvelles capacités.
Votre accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, problématiques et objectifs. Les thématiques et sujets abordés peuvent être :
- Prise de parole en public
- Confiance en soi / Estime de soi
- Concentration / Mémoire / Energie / Imagination
- Lâcher-prise / Prise de recul
- Gestion du stress et des émotions
- Détente / Relaxation
- Préparation mentale (examen, compétition, ...)
- Gérer ses peurs ou ses phobies
- Equilibre vie pro / vie perso
- Accompagnement d'un traitement médical (gestion de la douleur, ...)
- Troubles du sommeil (Insomnies, Apnée du sommeil, Narcolepsie, ...)
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
Alexandre m'a permis de découvrir la sophrologie avec simplicité. Ses exercices proposés sont relaxants et m'ont permis de gagner confiance en moi ! Je recommande vivement !
Alexandre est quelqu'un du très doué. Ses exercices sont efficaces et liberatoires.
Je recommande fortement !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif horaire
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
webcam
- 55€/h
Précisions
Séance individuelle d'une heure.
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