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Erika
- Tarif horaire 40€
- Temps de réponse 24h
- Nombre d'élèves 3
40€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Sport santé
- Gym douce
"Le personal training sur mesure" Coach sportive professionnelle, passionnée par mon métier et le contact humain, vous propose un accompagnement personnalisé.
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marseille
-
À propos d'Erika
Sportive accomplie et titulaire de diplômes sportifs (BPJEPS AF Haltérophilie et musculation, BPJEPS AF Cours collectifs, BPJEPS APT, Certification sport santé) , mes domaines d’intervention dans le fitness sont variés: cardio-training, cardio-boxe, circuit training, HIIT, tabata, renforcement musculaire général, stretching, gym douce , sport santé sur ordonnance, relaxation etc.
De plus, mon expérience dans le milieu du handicap, me permet aussi de proposer du sport adapté et handisport.
D'autre part, je suis monitrice de stand-up paddle et mon école a ouvert ses portes en septembre 2021 : de fait, pour compléter votre programme je peux vous proposer des cours sur l'eau (FITSUP ou technique de rame avec tout le matériel fourni ).
Alors n'hésitez plus, venez comme vous êtes, je suis là pour vous accompagner !
07/54/37/40/92
Au plaisir de se rencontrer !
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma philosophie de travail a pour but de vous amener à atteindre vos objectifs, tant sur le plan sportif que mental: par conséquent le programme mis en place est unique et exclusif, et prend en compte l'entité, le niveau et la morphologie de chacun.
Une séance dure à minima 1h ; elle est articulée de la façon suivante:
- échauffement global ET spécifique (adaptée au thème de la séance)
- corps de séance
- étirements (stretching lui aussi adapté bien entendu)
Lors de notre premier rdv , un bilan global serait fait avec au programme : des évaluations physiques, un bilan morphologique ...
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Erika ! D'abord un grand sourire et une boule d'énergie positive, c'est la premier ressenti quand on la rencontre. Ensuite très pro sur les cours a l'écoute, mais aussi toujours prête à faire évoluer ces séances en fonction de notre motivation. En bref ! Une superprof
Erika, c'est la bonne humeur et le professionnalisme incarnés ! Rencontrée sur un spot de la côte bleue, j'ai eu ensuite l'occasion de prendre plusieurs cours de stand-up paddle et de renforcement musculaire avec elle, et les résultats sont au rendez-vous : conseils avisés, le tout dans une ambiance joviale. Je recommande !!
Érika est comme son nom L’indique une super prof.
Je la recommande vivementAu delà de sa personnalité solaire, Erika est un VRAI coach. Elle est QUALIFIÉE et dispose de réels connaissances Et compétences sur sa matière. On se sent ENFIN face à un vrai professionnel: pédagogue, apprentissage des fondamentaux, conscience de son corps et des pratiques autour, ATTEINTE réels des objectifs, suivi...
Le métier de coach a le vent en poupe et il a été très difficile pour moi de trouver la personne idoine. Aujourd'hui je l'ai trouvé et je vous la recommande fortement.Super coatch sportif, dynamique, à l'écoute et adapte les exercices suivant la morphologie.
Malgré mon surpoids j'ai pu m'adonner à son programme tout en douceur et évoluer à mon rythme, encore merci Erika !Bonjour, je prends des cours de paddle avec Érika qui en plus d’être une bonne pédagogue, est une prof qui sait adapter son enseignement au niveau de chacun de ses élèves avec bienveillance et dynamisme. Son moteur je pense, la transmission de sa passion et l’intérêt de faire progresser ses élèves dans la bonne humeur. En plus de proposer des lieux de cours différents en fonction de la météo, Erika propose des sorties à la journée comme le lac de Ste Croix (un super souvenir en groupe ). Bref, on ressort toujours chargées d’énergie positives avec Érika !!!
Le dynamisme et la bonne humeur d'Erika en font la coach idéale !! On transpire mais toujours avec le sourire :D
Ayant des problèmes cervicaux et à l'épaule, Erika adapte les exercices aux capacités physiques pour se maintenir en forme intelligemment.
Vraiment une coach au top !!!ERIKA est une coach très a l ecoute bienveillante...elle propose des cours adaptés à tous ...très patiente et pédagogue qui donne une ambiance fort sympathique.
Erika est digne de confiance pour enseigner et devenir une superprof car c'est une personne qui s' investie à 100 % dans tout ce qu' elle propose.
Elle est très professionnelle et altruiste.
Elle accompagne, coach avec beaucoup de bienveillante et d'efficacité.Erika est une très bonne coach, très pédagogue, à l écoute et dynamique. Je recommande vivement.
Érika est une prof attentive à ses élèves. Elle sait voir les forces et faiblesses de chacun.e et offre un suivi individuel dans un cours collectif. De plus, elle est sympathique, ne se prend pas au sérieux et sait instaurer un bonne ambiance dans un groupe
Je connais Érika en tant que professeur de stand up paddle. Elle est complètement investie dans sa profession , elle a su m’aider à progresser rapidement et s’adapte au niveau de chacun. Je suis très satisfaite de ses cours et de ses conseils personnalisés ainsi que de son professionnalisme. Je la recommande vivement. Merci Érika
Érika est une prof attentive à ses élèves. Elle sait voir les forces et faiblesses de chacun.e et offre un suivi individuel dans un cours collectif. De plus, elle est sympathique, ne se prend pas au sérieux et sait instaurer un bonne ambiance dans un groupe
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Tarifs
Tarif horaire
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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