Ilona D.

Développement personnel
Ilona Denis, prof de Développement personnel

Lyon 69000

Développement personnel

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30 €/h 1er heure - satisfait ou remboursé

Ilona D.

Expérience en Développement personnel

Niveau(x) :

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Cours par webcam

Lyon 69000

Apaiser son quotidien et gérer ses émotions

Psychologue clinicienne de formation, je vous propose de vous accompagner vers une meilleure gestion de votre stress au quotidien. Les émotions négatives, lorsqu'elles nous envahissent chaque jour, ne nous permettent plus de fonctionner normalement. C'est pourquoi il devient important de réguler notre système nerveux.

Au cours de mes plusieurs années d'études, j’ai eu l’occasion d’apprendre tout un tas d’outils et d’exercices, notamment certains issus de la psychologie positive, permettant simplement et efficacement de ne plus se laisser submerger par ses émotions.

Intimement persuadée que nous sommes tous dotés de cette extraordinaire faculté de résilience (cette capacité que nous déployons face à l'adversité et qui nous permet d'en revenir grandi), je suis convaincue que chacun a les moyens en lui même pour avancer, même si cela nécessite parfois le petit coup de pouce d'autrui !

Alors si vous cherchez à vous réguler de manière plus efficace, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous aider et de vous accompagner de façon personnalisée.

Influences :
• Psychologie positive
• Psychologie énergétique : techniques d'EFT
• Outils empruntés à l'EMDR
• Outils d'hypnose
• Mindfulness / pleine conscience
• Relaxation
...


Notes : Ces échanges constituent en l’apprentissage d’outils qui permettent de mieux se connaître afin d’appréhender le quotidien plus sereinement et par conséquent baisser son niveau de stress. Ils ne remplacent en aucun cas un suivi psychothérapeutique.

Conditions Tarifaires

Tarif : 30€/h
1re heure - satisfait ou remboursé

Conditions d'annulation :
Vous pouvez annuler et obtenir un remboursement du montant du cours jusqu'à 24h avant le début du cours.

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