La boxe est un sport de combat dans lequel deux compétiteurs s'affrontent à coups de poing, avec des gants, sur un "ring". Issue du pugilat gréco-romain, la boxe a pris son essor à partir du XVIIIe siècle en Angleterre avec James Figg. Ce que l'on appelle boxe correspond le plus souvent à la boxe anglaise où deux hommes ne peuvent se frapper de leurs poings gantés, qu'au-dessus de la ceinture, au cours de "rounds" de trois minutes séparés par une minute de repos.
D'autres types de boxes avec d'autres règles, existent comme la boxe française (ou savate) qui autorise les poings et les pieds ; les "kick-boxings" américain ou japonais avec poings, pieds et genoux ou les boxes khmère, birmane et thaïe (ou muay-thai) qui ajoutent en plus les coudes et permettent la saisie du tronc et des jambes.
Le cours de boxe s'adresse aussi bien au débutant souhaitant être initié à ce sport de combat qu'au boxeur expérimenté, qui veut améliorer sa technique et suivre un entrainement personnalisé. Dans tous les cas, il s'agira d'un accompagnement individuel de l'élève avec des objectifs à atteindre. La cardio-boxe pourra être intégrée au cours : elle vise à un renforcement musculaire par le biais des activités propres à la boxe.
Entraîneur adjoint dans une association sportive Cours particuliers et collectifs à Lyon et ses environs 10 ans d'expérience Champion Rhône-Alpes Wushu Ceinture noire 1ʳᵉ duan Wushu Je vous invite à me contacter pour toute question ou information complémentaire.
Je dispense des cours de boxes de differents niveaux avec des attentes differentes et bien ciblées depuis longtemps. Diplomé depuis 2001 en fitness et sport de combat je me suis orienté vers le haut niveau par la suite. Je m'adapte à la personne et établi un planning sur mesure. Notre collaboration enrichira et améliorera nos futurs entrainements. Nos séances doivent être...
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Je prenais en charge les cours dans la salle en l'absence du coach. Et mes 9 ans de boxe m'ont permis d'être autonome lors des entraînements Aussi ma surdouance et pédagogie sont des atouts majeurs pour la pris en charge de vos cours
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Je m'appelle Youssouf, je suis boxeur professionnel en boxe anglaise depuis 15 ans au club de boxe anglaise de Courbevoie. Titulaire de nombreux titres, je poursuis toujours ma carrière de boxeur en vue de gagner de nouvelles ceintures internationales. Par ailleurs, je suis également éducateur sportif et donne des cours à domicile, en région parisienne ou bien au club de boxe...
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Je pratique les sports de combat depuis l'âge de 13 ans. J'ai exploré les arts internes chinois tels que Tai Chi et Qi Gong pendant plus de 15 ans. Diplômé de Boxe Française Savate depuis 1991, je propose des cours de cardio boxing combinant le travail fractionné, le renforcement musculaire et la coordination poings/pieds & pieds/poings à travers les techniques de BFS.
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Les cours proposés à titre individuel, prennent en compte les besoins exprimés du pratiquant lors de la première séance, son niveau de pratique, ses capacités physiques. Une première observation, me permet de diagnostiquer les points à améliorer et ceux à mettre en avant, pour ensuite concevoir un cours en adéquation avec ses attentes, sans mettre de côté la notion de plaisir, au...
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Une heure de cours particulier de Boxe coûte en moyenne 44€.
Le prix minimum d'un cours de Boxe est de 15€ tandis que le maximum est de 100€.
