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Nos coachs sportifs à Lyon ont une évaluation moyenne de 5/5 et plus de 159 avis.
38 €/h
Une séance de coaching sportif à Lyon coûte en moyenne 38 €/h et 93 % des coachs offrent le 1er entraînement.
7 h
Votre coach sportif à Lyon vous répond en moyenne en 7h.
Choisissez votre coach sportif privé à Lyon en fonction de vos besoins (perdre du poids, se tonifier, se muscler, gérer le stress, etc...) pour atteindre au mieux vos objectifs sportifs.
Échangez directement avec l'entraîneur sportif de votre choix pour lui indiquer vos besoins et vos disponibilités (vous pouvez choisir d'opter pour des cours à domicile ou par visio). Tous nos paiements sont sécurisés.
Le Pass Élève vous donne un accès illimité à tous les profs de sport et préparateurs physiques disponibles à Lyon. Un super abonnement mensuel pour sculpter votre corps !
Le montant moyen d'un entrainement de coaching sportif à Lyon est de 38 €.
Les tarifs varient en fonction de plusieurs critères :
97% des coachs sportifs offrent la 1ère heure de cours pour un cours de fitness.
Afin de découvrir les prix des coachs sportifs aux environs (69000), cliquez ici.
Nos coachs à domicile ont des profils très différents.
Un coach sportif est une personne qui forme ses clients pour leur permettre d'atteindre leurs objectifs:
Les coachs sportifs peuvent aussi être préparateurs physiques et accompagner les athlètes dans l'amélioration de la forme au global.
Prenez le temps de découvrir les annonces des les séances de coaching individuel à Lyon.
Sur un échantillon de 159 notes, les élèves donnent une note moyenne de 5 sur 5 pour des sessions de coaching sportif à Lyon.
Ces notes, issues des élèves à Lyon et de leurs expériences avec les coach sportif de notre plateforme, garantissent et attestent des compétences des professeurs. Ils sont d’autant plus précieux puisqu’ils sont validés par la communauté, mettant en avant la qualité des profs qui bénéficient de retours positifs de la part des élèves.
Afin de mieux comprendre sur les bienfaits des sessions de coaching sportif à Lyon cliquez ici afin de découvrir les profils de nos coachs sportifs.
Vous pourrez trouver une offre de 338 coachs à Lyon.
Ces coachs ont été sélectionnés pour leurs compétences et capacités d'apprentissage, afin que le sport n'ait plus de secrets pour vous.
Pour en savoir plus sur l'offre des coachs à domicile, consultez ce lien et commencez votre stage de coaching sportif à Lyon !
Le coach sportif qui répond à vos objectifs est ici (perte de poids, gagner en masse musculaire, améliorer votre souffle, etc...) !
| ✅ Tarif moyen : | 38€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 7h |
| ✅ Profs disponibles : | 338 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
Selon le rapport Les chiffres clés du sport 2017 publié le 30 mars 2017 par le ministère des sports, 11% des individus âgés de 15 ans ou plus en France déclarent n’avoir aucune pratique sportive de l’année.
Ils sont 64% en revanche à faire du sport au moins une fois par semaine (entre une et plus d’une fois). Parmi eux, l’exercice physique privilégié est la marche de loisir (53%) et la natation (25%).
Voilà un état des lieux plutôt favorable au secteur du coaching sportif : car pour bien faire du sport, mieux vaut recevoir un accompagnement sportif de qualité.
D’une part, pour éviter de se blesser, bien faire ses étirements pour limiter l’impact des courbatures et d’autre part, afin de faire progresser son niveau sportif de façon constante, c’est-à-dire continuer de se motiver après chaque séance de sport.
Vous habitez Lyon et sa région et faites partie des 11% de la population qui aurait bien besoin d’un entraînement physique pour être sûr de garder la forme ?
Il est vrai qu’en plus de se remettre en forme, faire du sport permet d’améliorer sa condition physique, d’arborer un ventre plat et des abdos fessiers en béton et – cerise sur le gâteau -, d’avoir confiance en soi.
Superprof voit une solution miracle au service de votre bien-être : le coaching sportif à domicile. Recevoir un préparateur physique à domicile à Lyon permet de s’entraîner comme les sportifs de haut niveau.
Voici l’essentiel à savoir sur le coaching sportif en région lyonnaise.
Avoir un coach sportif à domicile offre de multiples avantages : nonobstant des perspectives de progression et de résultats rapides, un programme sur mesure va permettre aux pratiquants d’atteindre leurs objectifs, encore mieux qu’en salle de fitness.
Les bénéfices retirés d’une pratique sportive assidue et répétée sont nombreux.
Il est désormais scientifiquement établi que l’exercice physique – marche lente, marche nordique, exercices d’abdominaux, renforcement musculaire – permet de limiter la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Votre entraîneur personnel va de surcroît cibler les sports qui conviendront le mieux à votre situation.
Le relâchement des muscles – en flexion ou en foulées, par exemple – va libérer ce que l’on appelle les hormones du bonheur.
Il s’agit de l’endorphine et de la sérotonine, sécrétée par le corps humain pour remplacer par de la masse musculaire les calories brûlées.
C’est pour cela qu’on dit que le sport permet de mincir.
L’exercice physique stimule aussi les organes internes, car la personne suivant un entraînement sportif va réduire sa tension artérielle et sa fréquence cardiaque.
Aussi, l’effort physique va favoriser la pénétration du glucose dans les tissus musculaires, réduire le taux de glycémie dans le sang et par conséquent, limiter le risque de contracter un diabète de type 2.
Il y a donc une corrélation forte entre sport, forme et santé.
Outre la prévention des maladies chroniques, l’on trouve aussi l’amélioration de la performance sportive et de l’endurance.
La tonification musculaire permet de sculpter son corps et d’aller vers le dépassement de soi, et pousse donc à accroître les cadences dans l’effort.
L’on pourrait résumer en disant que le fait de pratiquer une ou plusieurs disciplines sportives – par exemple le « footing » au parc de la Tête d’Or, le gainage et le body pump en salle de gym, puis avec son coach à domicile – est un catalyseur d’externalités positives autoentretenu.
Car l’on se soigne avec son entraîneur sportif par son programme de coaching personnel, l’on va évacuer le stress, prendre du muscle et acquérir une meilleure estime de soi.
Nul besoin évidemment de faire du culturisme comme dans les films où l’on voit le cliché du coach à domicile s’exprimer à l’état pur.
C’est juste un coup de pouce pour son propre bien-être physique, conférant un suivi sportif auprès d’un professionnel des métiers du sport.
Un coach sportif personnel est un professeur multitâche, qui doit maîtriser son métier de coach – évidemment -, mais aussi celui du nutritionniste, du psychologue, du sophrologue.
En plus de cela, il doit connaître les grandes lignes de l’anatomie du corps humain, des groupes musculaires et de la biologie.
La préparation physique qu’il érige pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier si le coach réunit un panel de qualités tous azimuts :
Si vous sollicitez un coach – personal trainer - pour transpirer sur un appareil de musculation et pour la prise de masse, par exemple, vous allez certainement apprécier que votre cours de sport à Lyon vous apprenne les meilleurs mouvements pour soulever les haltères sans se blesser les articulations.
Le coaching sportif à domicile de Lyon va vous remettre sur les rails pour retrouver la forme et pratiquer seul lorsque l’éducateur sportif ne sera plus là.
Les exercices de musculation ou de yoga à faire le matin, les étirements le soir avant de dormir, la marche durant la journée vont certainement augmenter vos capacités physiques sans avoir l’impression de fournir un effort important.
Ce sera bon pour tonifier les muscles et pour répéter les séances de coaching au quotidien.
Mais que fait-on vraiment lors de ces séances individuelles ?
Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations de nos coaches contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, à savoir :
Le grand avantage ici, c’est que l’on n’a plus besoin d’aller dans les cours collectifs du club de fitness.
L’on passe du salon à la chambre, de la chambre au salon pour faire le cours à domicile : se faire coacher chez soi est en plus un luxe abordable grâce au dispositif chèque emploi service universel (CESU), qui octroie une déduction fiscale aux particuliers employeurs.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, que votre objectif est de perdre du poids, l’un de nos 76 professeurs coach perso dans l’agglomération lyonnaise saura certainement vous orienter vers le meilleur plan d’entraînement et d’amincissement.
Gym douce, exercices pour raffermir la peau de faible intensité – donc exit les sports de combat – et conseils nutritionnels seront au programme pour réduire votre poids.
Si en revanche vous souhaitez vous-même devenir coach professionnel – pourquoi pas ? -, alors votre technicien du sport vous concoctera un programme d’entraînement plus intensif.
Si vous attendez un bébé, le coaching pour femme enceinte est, lui aussi, en plein développement.
La grossesse pompe l’énergie du corps humain et fatigue beaucoup.
La séance de coaching individuel dans ce cas peut développer un programme personnalisé par des exercices respiratoires et musculaires pour retrouver la forme physique.
Cela vise à préparer votre corps pour favoriser l’accouchement et la grossesse. Si vous vous demandiez comment perdre du poids après la grossesse, ne cherchez plus : rendez-vous sur la plateforme de Superprof à Lyon et choisissez un coach perso !
Il faut maintenant passer à la question qui fâche : celle de la sélection de votre instructeur de sport, un choix cornélien.
Nos 338 coaches à domicile affichent des tarifs variés pour des spécialisations variées.
Le prix moyen d’une heure de coaching à domicile est de 38 €, comme dans la majorité des autres métropoles françaises.
Chacun se distingue par son parcours de formation pour devenir coach et ses trajectoires :
Si l’on regarde l’offre de cours de plus près, ce qui fait la différence d’un profil à l’autre est donc un ensemble de critères qu’il faudra comparer, puis tester :
La plupart des coaches exercent à leur propre compte. Néanmoins, demandez-leurs de se salarier par vous : vous aurez peut-être droit à une réduction fiscale correspondant à 50% des sommes engagées pour votre bien-être.
Elvira
Coach sportif
Très bonne première séance ! Elvira explique très bien, on se sent vite à l'aise. Pas dit que j'arrive à marcher demain mais c'est un peu l'objectif ! :)
Mickaël, Il y a 6 jours
Romain
Coach sportif
Romain est très à l'écoute. Les séances avec Romain sont bien passées. Romain me demande si j'ai bien récupéré entre les séances.
Ha-minh, Il y a 3 mois
Elvira
Coach sportif
Super coaching ! Elvira nous challenge à des moments où je n’aurai pas pensé que les choses puissent être possibles. Une séance avec de la bienveillance, de l’écoute et une expertise géniale. La semaine prochaine sera mon troisième coaching. Thanks
Ken, Il y a 4 mois
Erika
Coach sportif
Les cours d'Erika sont une véritable source de motivation. Son approche encourageante et sa capacité à simplifier les exercices font de chaque séance un moment positif. Hâte de continuer ce parcours avec elle
Bakhadda, Il y a 4 mois
Elvira
Coach sportif
Elvira est sympathique et dynamique, les séances sont bien préparées en amont, avec des exercices parfois ludiques. Les séances se passent dans sa salle de sport, permettant un accès au matériel, vrai plus. Les courbatures sont assurées dès...
Romy, Il y a 5 mois
Maxence
Coach sportif
Le coaching en toute bienveillance. Voilà 2 mois que je suis les séances avec Maxence 2 fois par semaine et j'en suis ravi ! Professionnel, très à l'écoute, pédagogue, loin du cliché du coach autoritaire, il sait booster sans imposer......
Aurélien, Il y a 6 mois