Cours particuliers de Crossfit

Je propose d'être vote coach personnalisé avec suivi à domicile. Vous voulez quelqu'un qui vous soutient et qui vous entraîne avec un programme adapter à vos besoins ? tout simple, vous remettre en sport pour garder la santé avec une activité qui vous motive ? Je pratique depuis plus de 10 ans. J'ai pu améliorer ma pédagogie et peaufiner mes entraînements durant toutes ses années...

Ma méthode d'enseignement est tout d’abord faite par un premier cours gratuit afin de cibler vos objectifs avec bilan. Et par la suite d’établir un programme Spécifique pour vous. Mes cours seront d’étapes par etapes. Cela ne sert à rien d’y aller direct à fond. Le but est que vous vous amusez en faisant du sport tout en réalisant vos objectifs.

Enseignant depuis maintenant 3 ans et également coach particulier depuis 2ans. Je suis spécialisé dans la perte de poids. Mon expérience me permet de dire que seuls la détermination, la patience et la rigueur vous permettront d'atteindre vos objectifs. Vous devez donc être prêt à faire ce qu'il faut pour réussir. No pain, no gain !

j'offre un programe complet en hit training pour facilité en fonction de vos objectif la perte de poids ou la prise de masse maigre.L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d'entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et...

Enseignant d'EPS, je vous propose toute mon expérience de pédagogue et d'ancien sportif de haut niveau pour vous proposer des séances de maintient physique sous forme de circuit training avec ateliers, proposant 1 étape d'échauffement, 1 étape de coeur de séance, 1 étape de retour au calme (type stretching yoga). Cette séance hebdomadaire se présente sous la forme d'une page web...

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique général qui tente d'optimiser le niveau de fitness global en développant 10 qualités athlétiques : l'endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision. Que vous soyez débutant ou initié, venez découvrir l'expérience avec...