36 professeurs de Pilates
Prix moyen d'un cours de Pilates : 14 €/h - 48 €/h - 85 €/h
Développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, la méthode Pilates, aussi appelé Pilates est une méthode permettant de rééquilibrer les muscles du corps. Le fondateur de la méthode souffrait d’une malformation à la jambe, d’asthme et de rachitisme. Il créa la méthode Pilates après avoir observé les transformations sur son corps et son esprit suite à la pratique du sport.
Le Pilates vise à améliorer la posture et la condition physique grâce à la décontraction des muscles forts et au renforcement des muscles faibles. La méthode repose sur six concepts principaux : la concentration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité et la respiration. Ce sport peut se pratiquer à l’aide d’appareils ou sur un tapis avec ou sans accessoire.
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Diplômé en Pilates depuis deux ans, je donne des cours en entreprise et particuliers. Les cours sont adaptés en fonction du niveau et de l'objectif. Cours de renforcement des muscles profonds, bien-être, améliore la posture.
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Diplômée d'un BPJEPS AF A et B j'ai également suivi une formation de Pilates Matwork 1 et 2. Je dispense ce cours depuis un peu plus d'un an dans les différentes salles et associations où je travaille. J'ai ainsi pu rencontrer tous types de public ce qui me permet de m'adapter à chaque élève.
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J'accompagne les entreprises qui souhaitent augmenter les performances et le bien-être de leurs employés grâce au pilates. Le pilates allie le travail de la respiration, du renforcement des muscles profonds et d'un bon alignement pour apporter du bien-être au quotidien et à long terme. Mes séances sont basées sur un travail de reprogrammation posturale afin de travailler sur...
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Anna enseigne le Pilates depuis 2009 (enfants, adultes, séniors). Elle est certifiée Stott Pilates Mat (sol) et Reformer (machines) et détient son certificat de reconnaissance européenne à l'EREPS (European Register of Exercise Professionals). Formée initialement à la danse (Mauricia Masset, Monique Arabian, Dominique Lesdema) elle développe également les cours d'éveil et...
Après avoir suivi un cursus d'enseignant de Pilates avec la formation BASI., j'intègre mes expériences de danse / yoga / acrobatie aérienne dans les cours que je donne régulièrement (collectif et individuel). Le Pilates est une gymnastique douce qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds. Joseph Pilates l'a définie comme un système qui vise " à développer le corps...
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Ma pratique personnelle du Pilates a confirmé qu'il fallait bien se sentir dans son corps et dans son esprit pour être équilibré dans notre quotidien. Diplômée de la méthode STOTT Pilates qui est une méthode canadienne allant vers un Pilates plus contemporain. Intervenant en cours collectif dans les entreprises et à domicile en coaching individuel, je base mon enseignement sur les...
