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Bonjour, Je vous propose des séances de relaxation d'une heure: relaxation assise active et respiration abdomonale, relaxation inspiré en partie de la méthode Jacobson. Grande détente, enlève le stress, les tensions, l'anxiété... A très bientôt! Nanda Formée 7 ans à une technique de théâtre (Actor's Studio) où la relaxation et la respiration sont les bases de l'acteur. Formatrice...
D'autres professeurs de Relaxation sont disponibles à proximité.
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En ces temps de confinement, vous avez peut-être encore plus besoin de vous ressourcer, vous retrouver, chasser les peurs et accueillir la positivité, ou bien d'autres choses encore. Je pourrais vous dire... mettez-vous en position du lotus, fermez les yeux et relaxez-vous pendant une heure - plus facile à dire qu'à faire ;) Je vous propose plutôt de vous transmettre les bases...
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Utilisation de différentes méthodes de relaxation, de gestion du stress, de cohérence cardiaque, de visualisation ainsi que de mouvement permettant d'atteindre votre objectif de manière optimale. Les séances se déroulent dans un endroit paisible, avec de la musique douce, de préférence à votre domicile ou dans un parc calme. Mon objectif est de vous donner les clés pour vous...
Consultant formateur en efficacité professsionnelle spécialiste de la mémoire propose diagnostics, cours de méthodologie et formations personnalisées pour améliorer la mémoire. 45 euros la première demi-heure en face-à-face, forfaits variés en fonction des besoins et des ressources. Suivi possible par téléphone, contrat clair avant prestation - grandes facilités de paiement.
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Danseuse professionnelle et pratiquante régulière de méditation, stretching et yoga, je vous propose des cours de relaxation pour vous aider à vous recentrer, apaiser votre mental, améliorer votre concentration et diminuer votre stress. Nous pourrons également travailler sur des objectifs plus ciblés et personnels tels qu'apprendre à gérer votre anxiété, améliorer la qualité...
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Je propose l'initiation à la méditation. Je conjugue les techniques de la sophrologie, du yoga, de la méditation vipasana. Je me suis formé à la sophrologie et au yoga (Vinyasa yoga et Yin yoga). Ayant effectué de nombreuses retraites et séjours en méditation, je m'appuis également sur des recherches personnelles. J'ai animé les séances de méditation en groupe (entreprises, milieu...
1 profs de Relaxation donnent des cours à Pechbusque.
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Une heure de cours particulier de Relaxation à Pechbusque coûte en moyenne 56€.
