Anastassia D.

Relaxation

1h de cours

Paris 7e Arrondissement 75007

Relaxation | Yoga

Anastassia D.

1h de cours

Expérience en Relaxation

1h (sur 1h de cours données au total)

Diplôme vérifié

Niveau(x) :

parascolaire

Débutant Initié Confirmé Expert

Localisation

Se déplace à domicile

Reçoit à domicile

Cours par webcam

Paris 7e Arrondissement 75007

Relaxation, meditation, préparation mentale

Je propose l'initiation à la méditation. Je conjugue les techniques de la sophrologie, du yoga, de la méditation vipasana.
Je me suis formé à la sophrologie et au yoga (Vinyasa yoga et Yin yoga). Ayant effectué de nombreuses retraites et séjours en méditation, je m'appuis également sur des recherches personnelles.
J'ai animé les séances de méditation en groupe (entreprises, milieu associatif) et les séances pour les particuliers.
On sort de la séance apaisé et recentré.
Je propose aussi les séances de la préparation mentale pour les sportifs, les gens du spectacle.

Conditions Tarifaires

Tarif : 50€/h

Cours assurés par la MAIF

Conditions d'annulation (1er cours) : modérées.
Si vous annulez moins de 1 jour (24 h) avant, vous devez payer le cours. En annulant plus de 1 jour (24 h) avant, vous n’avez que les frais d’annulation (5€) à payer.

Tarif de la séance, maximum 5 personnes

Disponibilités

Lun.Mar.Mer.Jeu.Ven.Sam.Dim.
8-10h
10-12h
12-14h
14-16h
16-18h
18-20h
20-22h

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Profil certifié

50€/h

Sophrologue diplômée de l'Academie de sophrologie de Paris propose des séances pour vous accompagner et vous aider à - mieux respirer - gerer votre stress, vos émotions - gerer le trac, vous préparer à une échéance - votre développement personnel - préparation mentale pour les sportifs et ou musiciens - gerer le stress du bac et optimiser sa concentration Étant aussi...

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35€/h

Pratiquant et enseignant le yoga, la méditation depuis plus de 17 ans. La relaxation est à la fois une technique et un art de vivre. A votre domicile, à mon domicile ou bien en ligne suivez un cours de relaxation et les bienfaits ne vont pas tarder à se faire sentir.

35€/h