Un coup de fatigue, ça peut arriver à tout le monde. Petits et grands, nous sommes tous fragilisés par l’environnement extérieur, le stress et la pollution. Les cours de remise en forme permettent de se ressourcer et de retrouver sa sérénité. Nos professeurs vous apprendront des techniques respiratoires pour affronter le stress du quotidien. Ils vous feront faire des séries d’exercices pour réapprendre un mode de vie sain et actif. Vous retrouverez forme et vitalité en quelques semaines et vous sentirez à l’aise pour repartir du bon pied.
Je suis diplômé d'état en musculation et fitness depuis 2015. Coach les militaires parachutiste depuis 2016 ( remise en forme, self défense, kickboxing, coaching personnalisé,running) Je m'occupe des enfants pour les aider aussi bien dans leurs motricités ,perte de poids que dans un sport pour les perfectionnées.
Mes routines d'entraînement sont axées sur l'enseignement du bon déroulement des exercices, la correction des postures et le maintien d'une hygiène posturale optimale. Chaque routine est personnalisée selon le style de vie de mes clients et mes préférences. Une routine peut varier de l'entraînement fonctionnel à l'entraînement par intervalles, l'entraînement en circuit, le jogging,...
J ai 20 ans d expérience et de coaching en cours particuliers . J ai également travailler dans plusieurs salles comme professeur de remise en forme . Je me suis formée au GYROTONIC en 2016 et je suis professeur depuis 2017 . Je suis très sportive puisque je fais du kite surf depuis 10 ans et le gyrotonic me permet de garder la forme .
Danseuse professionnelle avec 15 ans d'experience de la scene, enseignante de danse diplomée et professeur de Yoga certifié 200h Yoga Alliance. Travail postural; travail sur le gainage,le renforcement musculaire, la souplesse . La barre au sol s'inspire des exercices d' échauffement et de préparation des danseurs classiques, transposés et adaptés a un travail au sol, adaptés...
A l'écoute, déterminé, sérieux et professionnel je serai à vos côtés pour vous accompagner et ainsi vous permettre d'atteindre vos différents objectifs (Raffermissement, perte de poids, gain de masse musculaire, maintien en forme, dépassement de soi, reprendre goût à l'effort physique, gagner en confiance, cours de self défense, ...). Je vous donnerai également des conseils en nutrition.
=> Qui je suis : Pratiquante multisports (pleine nature, fitness, sports de combat ...) et titulaire d'un BPJEPS APT (+ certificat de coaching individuel) ma polyvalence me permet aujourd'hui de dispenser des cours dans des domaines variés et différents: En effet, j'encadre l'activité stand-up paddle et je donne également des cours collectifs de fitness et de remise en forme...
259 profs de Remise en forme donnent des cours.
Nous vous invitons à rechercher le profil qui vous conviendra le mieux pour apprendre la Remise en forme.
Une heure de cours particulier de Remise en forme coûte en moyenne 33€.
Le prix minimum d'un cours de Remise en forme est de 10€ tandis que le maximum est de 70€.
