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La première étape pour éviter une confrontation est l'anticipation. Il est essentiel de être vigilant.
Dans le cas où une agression débute, la clé est de rester calme. Ne laissez pas les insultes vous atteindre, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Frapper avec le genou ou le pied peut être efficace, ciblant des zones sensibles comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, utiliser le talon contre le pied de l'opposant peut déséquilibrer et créer une ouverture pour s'enfuir.
Si nécessaire, un coup de poing bien placé peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, il est important de bien positionner sa main et cibler efficacement des zones sensibles de l'agresseur. Après avoir porté un coup, trouver un moyen de s'échapper est souvent la meilleure option.
Chaque situation est unique, donc il est important d'évaluer rapidement la situation et d'agir de manière appropriée. Les formations régulières en self-défense peuvent aider à acquérir ces compétences.
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Ophélie, Il y a 3 semaines
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Daniel, Il y a 1 mois
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