Ylan P.

Stretching

Paris 11e Arrondissement 75011

Yoga | Gymnastique | Stretching | Pole Dance | Fitness

Ylan P.

Expérience en Stretching

Niveau(x) :

parascolaire

Débutant Initié Confirmé Expert

Localisation

Se déplace à domicile

Reçoit à domicile

Paris 11e Arrondissement 75011

Cours sur-mesure de stretching/assouplissement/renfo

Après 20 ans de danse contemporaine (médailles d'or et d'argent aux Championnats de France de la FFD), 6 ans de pole dance et 3 ans de disciplines de cirque (équilibre, acrobatie et contorsion), j'ai acquis des méthodes pour travailler la souplesse et la force.

Si vous cherchez à progresser en souplesse (en complément de vos activités : danse, yoga, arts martiaux, cirque, gym, pole dance...), je donne des cours particuliers chez moi (Paris 11ème) ou chez vous (Paris intra muros).

️ Souplesse des jambes : travail des 3 écarts, fermeture, toucher les pieds sur jambes tendues...
️ Souplesse du dos : ouverture haut du dos/épaules, les postures cambrées, le pont, le pied tête, équilibres sur tête main ou avant bras cambrés...
️ Renforcement musculaire : gainage, travail des muscles en profondeur pour vous aider à aller plus loin dans certaines postures et également vous maintenir en forme.

Avant le cours, je vous poserai plusieurs questions afin de déterminer votre niveau actuel et vos objectifs. Ainsi, je pourrai constituer un programme sur mesure adapté à vos besoins.

N'hésitez pas à me contacter, je suis ouverte à tous niveaux, débutants comme confirmés !

Private lessons also available in English.

Conditions Tarifaires

Tarif : 20€/h

Cours assurés par la MAIF

Conditions d'annulation (1er cours) : flexibles.
Vous pouvez annuler votre premier cours quand vous le souhaitez, sous réserve de payer des frais d’annulation (5€).

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