256 professeurs de Yoga
Prix moyen d'un cours de Yoga : 6 €/h - 38 €/h - 90 €/h
Le yoga en Inde, est un ensemble de méthodes et de techniques physiques et mentales qui ont pour but de libérer l'homme des objets extérieurs en réorientant son regard vers le dedans. En occident, plus prosaïquement, le yoga concerne l'application de ces principes à la santé et à la concentration par l'hygiène de vie et les postures.
Il fait appel à différentes techniques comme la relaxation (savasana), les postures (asanas), les respirations (pranayama), différentes formes de méditation (dhyana) et le respect de certaines prescriptions hygiéniques et de règles de vie. Trois branches du yoga dominent en occident : le hatha yoga d'abord, qui recherche le mieux être individuel et fait une large place aux postures (asanas) et au contrôle du souffle (pranayama).
Le yoga nidra ensuite, qui fait travailler sur la relaxation et le sommeil. Le yoga kundalini enfin, vise à l'éveil de la conscience de soi par la maîtrise de l'énergie présente dans chaque être humain (la kundalini), par la pratique d'asana (posture), de pranayama (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et la récitation de mantras.
J'ai débuté la méditation en 2000 après avoir eu une révélation des bienfaits des pratiques de méditation après des enseignements avec le Dalaï Lama, puis j'ai suivi pendant 8 années un maître tibétain afin de suivre des enseignements bouddhistes. En 2013 je me tourne vers la MBSR, qui est une pratique laïque, Mindfulness based on stress reduction et je commence le cursus de l'ADM...
Le Kundalini Yoga est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de séries (appelées " kriyas ") utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Sa pratique agit sur la circulation de l'énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s'en...
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J'aime: - Enseigner un yoga adapté à chaque personne. Nous utiliserons des briques, sangles, bolster, chaises pour soit adapter la posture, soit en tirer plus de bénéfices. - Ecouter vos attentes et créer une séance adaptée à votre objectif du jour (soulager le dos, mieux dormir, faire face au stress, etc.) - Suivre votre évolution : partagez vos remarques (courbatures, meilleur...
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J'apporte un soins particulier à la transmission des traditions et au développement de l'épanouissement personnel. Mes cours sont structurés selon les besoins/demandes de chacun et adaptés à tous les niveaux. Le tout étant de se faire plaisir et surtout du bien ! La structure générale d'un cours se présente de manière suivante : - Brève méditation et/ou chant traditionnel et/ou...
Je donne des cours de Warrior Yoga, qui est un yoga cardio, dynamique dans lequel on se challenge. Je l'adapte à l'élève que j'ai devant moi, de ce fait il est accessible à tout le monde, du débutant souhaitant d'écouvrir le bonheur qu'est la pratique du yoga, au yogi plus confirmé qui souhaite challenger sa pratique. Le warrior yoga donne des résultats très rapides. On reste dans...
De nombreux voyages en Asie ainsi que mes formations garantissent mon sérieux et mon engagement dans mes enseignements : Diplôme d'état : Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS) option APT (Activité physique pour tous) Formation Libération des mémoires cellulaires Formation aux Elixir de deva & Bach par Laboratoire Deva Certificat...
