Le yoga en Inde, est un ensemble de méthodes et de techniques physiques et mentales qui ont pour but de libérer l'homme des objets extérieurs en réorientant son regard vers le dedans. En occident, plus prosaïquement, le yoga concerne l'application de ces principes à la santé et à la concentration par l'hygiène de vie et les postures.
Il fait appel à différentes techniques comme la relaxation (savasana), les postures (asanas), les respirations (pranayama), différentes formes de méditation (dhyana) et le respect de certaines prescriptions hygiéniques et de règles de vie. Trois branches du yoga dominent en occident : le hatha yoga d'abord, qui recherche le mieux être individuel et fait une large place aux postures (asanas) et au contrôle du souffle (pranayama).
Le yoga nidra ensuite, qui fait travailler sur la relaxation et le sommeil. Le yoga kundalini enfin, vise à l'éveil de la conscience de soi par la maîtrise de l'énergie présente dans chaque être humain (la kundalini), par la pratique d'asana (posture), de pranayama (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et la récitation de mantras.
PARCOURS YOGI J'ai vécu en Inde et me suis formée afin de pouvoir enseigner l'Hatha & l'Ashtanga Yoga (certification Yoga Alliance). J'attache une importance particulière à transmettre le Yoga avec des méthodes traditionnelles et "non européeanisées". J'ai travaillé comme professeur de Yoga pour le centre de formation de professeurs de Yoga Rishikul Yogshala dans le Sud de...
Je suis certifiée en yoga du visage par Sylvie Lefranc. Le yoga du visage vous permet de vous détendre, d'embellir votre visage et de tonifier vos muscles faciaux. Une méthode naturelle de prévention du vieillissement à partir de 25-30 ans, et de rajeunissement si vous êtes un peu plus âgée ! La beauté à portée de main !
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Professeur de yoga diplômée depuis Octobre 2018, je me déplace à domicile ou en extérieur selon vos envies. J'interviens lors de week-end bien-être, en salle de sport ou encore en associations sportives où je propose des cours adapatés aux besoins des pratiquants.
Diplômée de l'école Himalaya Yoga Valley en Inde, je propose des cours de Hatha Yoga mais aussi Asthtange Yoga, en cours collectifs mais aussi particuliers. Une concentration sur soi, passant par le pranayama (respiration), l'enchainement d'asanas (posture) et la médidation. C'est une pratique qui est accessible à tous, tous niveaux confondus, adaptant chaque posture à chaque...
Je vous propose des cours de Hatha Yoga selon la tradition Sivananda. Nous allierons postures, respirations et relaxation afin d'obtenir les meilleurs bienfaits physiques et mental. Je vous propose aussi de vous donner des explications théorique sur le Yoga. Cela vous permettra de mieux comprendre votre pratique physique ainsi que d'avoir une meilleure compréhension de ce que...
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Passionnée par mon métier et notamment par le coaching à domicile dans l'objectif d'améliorer votre bien-être, je consacre aujourd'hui une partie de mon temps à l'enseignement individualisé du Yoga Vinyasa. Idéal pour s'assouplir, se renforcer, se déstresser et s'oxygéner ce Yoga est génial pour se remettre en forme physiquement, physiologiquement et moralement ! Ce cours vous...
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Une heure de cours particulier de Yoga coûte en moyenne 38€.
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