258 professeurs de Yoga
Prix moyen d'un cours de Yoga : 6 €/h - 37 €/h - 100 €/h
Le yoga en Inde, est un ensemble de méthodes et de techniques physiques et mentales qui ont pour but de libérer l'homme des objets extérieurs en réorientant son regard vers le dedans. En occident, plus prosaïquement, le yoga concerne l'application de ces principes à la santé et à la concentration par l'hygiène de vie et les postures.
Il fait appel à différentes techniques comme la relaxation (savasana), les postures (asanas), les respirations (pranayama), différentes formes de méditation (dhyana) et le respect de certaines prescriptions hygiéniques et de règles de vie.
Trois branches du yoga dominent en occident : le hatha yoga d'abord, qui recherche le mieux être individuel et fait une large place aux postures (asanas) et au contrôle du souffle (pranayama).
Le yoga nidra ensuite, qui fait travailler sur la relaxation et le sommeil. Le yoga kundalini enfin, vise à l'éveil de la conscience de soi par la maîtrise de l'énergie présente dans chaque être humain (la kundalini), par la pratique d'asana (posture), de pranayama (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et la récitation de mantras.
Professeur diplomé de la Federation Francaise de Hatha Yoga (Paris). Ancien éleve de l' Ecole Normale de Yoga (Boulogne Billancourt), de l'Ecole Internationale de Yoga Traditionnel (Paris), de l' Institut Shivananda (Paris). Formation de sophrologue au Centre d'études et d'application de la sophrologie (Paris) Retrouvez un sommeil réparateur et une grande joie de vivre. Fortifiez...
J'ai eu l'occasion de donner des cours particuliers durant mes différents voyages ces derniers mois et c'est à chaque fois un réel plaisir. Nous avons tous des corps très différents et c'est important d'adapter la pose (asana) à chaque personne en fonction de sa structure et de son niveau. C'est pour cela que j'estime qu'un cours particulier est vraiment bénéfique surtout pour un...
Diplôme vérifié
Diplôme vérifié
Je m'adapte à l'état et au niveau de chaque élève. Pour chacun les cours sont uniques. Chaque séance comprend des souffles, des temps de ressenti, elle est rythmée par des postures au sol, debout, statiques, dynamiques. J'intègre aussi la méditation et la relaxation. Je connais beaucoup de yogas différents et j'enseigne le Natha Yoga, qui à mon sens, est une des pratiques les...
Après avoir découvert et pratiqué le Yoga pendant plusieurs années à travers le monde, je suis allée approfondir mes connaissances en Inde auprès de maîtres yogis, desquels j'ai passionnément appris. Le Yoga m'ayant apporté beaucoup de sérénité dans ma vie quotidienne, j'aimerais pouvoir partager cela avec vous. Au-delà de la pratique physique (Asana), je m'appliquerai à partager...
Cours de Yoga Vinyasa débutant et intermédiaire à Montpellier. Qu'est-ce que le Vinyasa ? Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique unissant le mouvement à la respiration. En mêlant salutations au soleil, différents flows, équilibre et respiration, vous pourrez créer stabilité, travailler sur votre souplesse ainsi que sur votre respiration. Le Vinyasa est certes dynamique...
Profil certifié
Profil certifié
J'organise mes séances vraiment selon vos capacités et vos besoins, la séance commence par un chant en Sanskrit pour poser l'ambiance puis un enchaînement de postures qui peuvent être couplé à des exercices de respirations. Je vous accompagne pour chaque posture afin de respecter les alignements du corps et vous permettre de progresser tout en respectant son corps. Le yoga thérapeutique...
