256 professeurs de Yoga
Prix moyen d'un cours de Yoga : 6 €/h - 37 €/h - 100 €/h
Le yoga en Inde, est un ensemble de méthodes et de techniques physiques et mentales qui ont pour but de libérer l'homme des objets extérieurs en réorientant son regard vers le dedans. En occident, plus prosaïquement, le yoga concerne l'application de ces principes à la santé et à la concentration par l'hygiène de vie et les postures.
Il fait appel à différentes techniques comme la relaxation (savasana), les postures (asanas), les respirations (pranayama), différentes formes de méditation (dhyana) et le respect de certaines prescriptions hygiéniques et de règles de vie.
Trois branches du yoga dominent en occident : le hatha yoga d'abord, qui recherche le mieux être individuel et fait une large place aux postures (asanas) et au contrôle du souffle (pranayama).
Le yoga nidra ensuite, qui fait travailler sur la relaxation et le sommeil. Le yoga kundalini enfin, vise à l'éveil de la conscience de soi par la maîtrise de l'énergie présente dans chaque être humain (la kundalini), par la pratique d'asana (posture), de pranayama (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et la récitation de mantras.
Après avoir découvert et pratiqué le Yoga pendant plusieurs années à travers le monde, je suis allée approfondir mes connaissances en Inde auprès de maîtres yogis, desquels j'ai passionnément appris. Le Yoga m'ayant apporté beaucoup de sérénité dans ma vie quotidienne, j'aimerais pouvoir partager cela avec vous. Au-delà de la pratique physique (Asana), je m'appliquerai à partager...
Cours de Yoga Vinyasa débutant et intermédiaire à Montpellier. Qu'est-ce que le Vinyasa ? Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique unissant le mouvement à la respiration. En mêlant salutations au soleil, différents flows, équilibre et respiration, vous pourrez créer stabilité, travailler sur votre souplesse ainsi que sur votre respiration. Le Vinyasa est certes dynamique...
Namaste !!Intimement convaincu que l être humain est un être inachevé disposant d un potentiel insoupçonné de transformation , je me suis intéressé dans un premier temps à la philosophie védique qui m a conduit naturellement à la pratique du Ashtanga yoga et du Kundalini yoga . Fort d une nouvelle prise de conscience, mon chemin spirituel prend un nouvel essor grâce à l apport...
Profil certifié
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J'organise mes séances vraiment selon vos capacités et vos besoins, la séance commence par un chant en Sanskrit pour poser l'ambiance puis un enchaînement de postures qui peuvent être couplé à des exercices de respirations. Je vous accompagne pour chaque posture afin de respecter les alignements du corps et vous permettre de progresser tout en respectant son corps. Le yoga thérapeutique...
Danseuse professionnelle, je pratique le yoga, le Pilates ainsi que certaines techniques somatiques depuis de nombreuses années. Mes séances se construisent autour de la maîtrise du mouvement. On débute par une prise de conscience du corps guidée à travers un travail de respiration et de détente. Pour ensuite entrer progressivement en mouvement dans des enchaînements de postures...
Pratiquant le yoga depuis 10 ans, je peux vous faire découvrir cette pratique ou bien vous aider à en développer certains aspects. Adapté à tous, comme simple pratique sportive ou bien en ciblant certaines pathologies, douleurs ou états de santé (grossesse, handicap ...)
