Catherine D.

Yoga

Profil certifié

Paris

Yoga

Catherine D.

Profil certifié

Expérience en Yoga

Diplôme vérifié

Niveau(x):

parascolaire

Débutant Initié

Localisation

Se déplace à domicile

Avis

Carolina S. 24/11/2017

Bonjour Cathrine, le couars n'a pas eu lieu, pouvez-vous, svp, changer le statut? Merci. Carolina

Ponctualité
Rigueur
Pédagogie
Relationnel

Professeur de yoga diplômée Green Yoga ®

J'enseigne le Green Yoga® et le Hatha Yoga qui sont deux disciplines complémentaires l'une de l'autre. Elles ne demandent aucun niveau sportif particulier. En pratiquant régulièrement des postures variées, répondant aux besoins spécifiques de chacun avec une attention soutenue, vous pourrez enchainer les séances de yoga sans risque de fatigue et adapter votre pratique à votre emploi du temps, votre forme et votre âge. Le yoga chasse le stress, augmente la souplesse, développe la capacité respiratoire et améliore votre bien être sur de nombreux plans physiques, physiologiques tout en renforçant votre mental. Ma technique consiste à ne pas vous blesser grâce aux divers matériaux utilisés (sangle, brique...) et grâce à mes explications anatomiques précises visant à mieux connaitre votre corps. Dans ma méthode, je me démarque en vous proposant également des exercices correctifs et simples à faire chez soi: en particulier pour renforcer la sangle abdominale et tonifier le périnée mais je fais aussi travailler certaines parties du corps spécifiques, en complément du yoga, pour garder un corps souple et tonique. Je ferai également un bilan de suivi qui vous permettra ainsi de progresser en douceur, d'aligner votre corps, de soulager vos maux de dos tout en conjuguant la respiration et la relaxation: vous redresserez votre colonne vertébrale, vous raffermirez et affinerez votre silhouette, vous assouplirez vos hanches...après un mois de pratique, vous serez en pleine forme, enthousiaste et de bonne humeur...sachez que le yoga prône la modération et la sagesse. Mon objectif est de répondre à vos attentes et de vous offrir un moment agréable à votre domicile. Mon sérieux et ma bonne humeur me permettent de vous donner un réél moment de plaisir et de détente. Vous y développerez force, endurance, équilibre et confiance en soi.


Je pratique le Hatha Yoga depuis plus de 25 ans. J'ai commencé mon premier cours de yoga à 19 ans et depuis je n'ai cessé d'en pratiquer. J'ai compris qu'il me fallait cette discipline bienfaisante chaque jour car j'étais une grande sportive (danse, tennis, vélo de course, roller, planche à voile...) et j'avais besoin de m'assouplir.J'ai également fait des stages auprès d'un professeur diplômé de Hatha Yoga . J'y ai enchainé et peaufiné toutes les postures et j'ai partagé cette passion en cours individuels à domicile et aux écoles maternelles pour les parents et les enfants. En 2014, j'ai fait une formation spécialisée pour améliorer la qualité de mon yoga, surtout dans le souci de bien corriger les postures avec l'alignement du corps, tout en coordonnant la respiration pour une parfaite harmonie de mouvements sans s'essoufler. Cette formation particulière est le Green Yoga ®, le Yoga des origines qui vient désormais enrichir mes expériences professionnelles. C'est une spécialité asanas, pranayama et méditation avec des variantes de postures adaptées à chacun: les séances de yoga sont en mode statique et en mode dynamique. La concentration, la détermination, l'équilibre et la confiance en soi sont aussi importantes dans cette discipline. Mon originalité est d'ajouter des exercices correctifs à faire chez soi pour un programme complet, grâce à ma discipline sportive. Vous ne pourriez plus vous passer de ma méthode de yoga qui ne peut qu'apporter des points positifs et une grande sérénité.

Conditions Tarifaires

Tarif : 40€/h

Tarif de groupe pour 2 ou 3 élèves

En savoir plus sur Catherine D.

Je pratique le Yoga depuis 25 ans avec passion. J'ai commencé cette discipline à 19 ans, en ayant la conviction qu'elle m'apportera ce dont j'ai besoin pour développer la concentration, la détermination et la confiance en soi. La vraie raison de cet élan pour le Yoga est que je devais surmonter mes difficultés scolaires en cycle normal, suite à mon problème d'audition. Etant autodidacte, j'ai suivi mon intuition et ma volonté chaque jour pour pratiquer le Yoga avec assiduité, tout en m'exerçant à faire les postures le mieux possible et dans la logique des mouvements. En parallèle, j'ai fait des études scientifiques et je me suis vivement intéressée à l'anatomie, la physiologie puis j'ai développé mes connaissances sur la biomécanique des mouvements dans l'espace. Soucieuse d'apporter du bien être aux autres, je suis devenue professeur de yoga après avoir été laborantine d'analyses médicales. Dans le besoin d'évoluer et d'innover, j'ai enfin décidé de suivre une formation de Yoga, le Green Yoga®, pour acquérir une discipline complémentaire et spécialisée. Le Green Yoga® ou le Yoga des origines® est une méthode se rapprochant du besoin de chacun, j'y ai développé des variantes de postures(asanas) tout en coordonnant sa respiration, son souffle(pranayama) et la séance se termine toujours par la relaxation. Ma méthode apporte autant de tonicité que de souplesse, renforce tous les muscles tout en protégeant les articulations, sans oublier de solliciter les abdominaux. Elle apaise aussi durablement le mental.

Disponibilités

Lun.Mar.Merc.Jeu.Ven.Sam.Dim.
8h-10h
10h-12h
12h-14h
14h-16h
16h-18h
18h-20h
20h-22h

Galerie photos

Avis sur Catherine D.

1 évaluation(s) reçue(s) suite à des cours donnés via Kelprof
Carolina S. 24/11/2017

Bonjour Cathrine, le couars n'a pas eu lieu, pouvez-vous, svp, changer le statut? Merci. Carolina

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Diplôme de professeur de hatha yoga (RYT 200) à l'école Samyak en Inde, certifiée auprès de Yoga Alliance USA. J'enseigne le yoga depuis 2013, à Paris et à l'étranger. Ancienne danseuse professionnelle, praticienne des techniques somatiques (Body-Mind Centering, le Feldenkrais, l'Alexander) centrées sur le bien-être et l'équilibre du corps et de l'esprit. Spécialiste en histoire...

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Je pratique le Yoga depuis 6 ans, et intensement depuis 2 ans. j'ai ete certifiee YOGA TTC200hrs a Rishikesh ( inde ), formation certifee Yoga Alliance, Depuis j'enseigne en particulier, ou en entreprise, je suis billingue Francais Anglais ayant vecu aux USA, J' enseigne donc le Yoga Ashtanga Vinyasa, je peux adapter mes cours a vos besoins, vous permettant alors de gerer...

50€/h